В статье представлены 5 эффективных способов, которые помогут справиться с навязчивыми мыслями: осознание того, что это всего лишь мысли, применение аффирмаций, запись аффирмаций в тетрадь, отношение к ситуации с юмором, вспоминание веселой песенки. Читатели могут выбрать любой из способов или комбинацию нескольких, чтобы избавиться от негативных мыслей и создать свою счастливую реальность.