В статье представлены 5 эффективных способов, которые помогут справиться с навязчивыми мыслями: осознание того, что это всего лишь мысли, применение аффирмаций, запись аффирмаций в тетрадь, отношение к ситуации с юмором, вспоминание веселой песенки. Читатели могут выбрать любой из способов или комбинацию нескольких, чтобы избавиться от негативных мыслей и создать свою счастливую реальность.
# Позитивное мышление
Дона Мария Джило, 92-летняя дама, рассказывает о том, как самообладание и позитивное мышление помогают ей наслаждаться каждым днем и сохранять счастливые воспоминания. Она дает советы, как вносить радость и счастье в свой банк памяти, чтобы жизнь была успешной и насыщенной.