Статья о том, как научиться понимать свои чувства и быть в гармонии с собой. В ней описываются 5 шагов: признание своих чувств, дать им название, проследить за реакцией организма на различные эмоции, задать себе вопрос - почему вы чувствуете что-то и завести дневник эмоций.